Feiern Sie mit!
Mitmachen
und Fitmachen
Den Urlaub
Fit und Vital durch den Spätsommer
Aktuelle Angebote
Unter dem Motto Ernährung und Bewegung erfahren und erleben Sie bei uns Wissenswertes und Genussvolles rund um ausgewogene Ernährung und aktive Lebensweise: in unseren 69 Filialen – und natürlich im monatlichen Kundenjournal LEBEN & GENIESSEN. ... alle Termine
1. MITMACHEN
ist ganz einfach, gar nicht anstrengend
und dabei auch noch lecker:
von April bis September gibt es in Ihrem Kundenjournal Informationen,
Tipps und Produkte, mit denen Sie jeden Tag bewusst genießen.
Einfach lesen, einkaufen und besser fühlen!
2. FITMACHEN
vom 12.04. bis 17.09.2010
gibt es in unseren Filialen nicht nur die extra ausgewiesenen
Ernährung & Bewegung- Produkte, sondern auch viele Angebote
und Aktivitäten rund ums Thema Fitness.
3. UND GEWINNEN
Eine ausgewogene Ernährung und ausreichend Bewegung werden belohnt:
nicht nur mit Wohlbefinden, sondern mit einem Gratis-Einkauf
beim KONSUM LEIPZIG.
Am jeweiligen Aktionstag bekommt jeder 100. Kunde seinen Einkauf geschenkt
– egal, ob Sie einen kleinen Abstecher in der Mittagspause
oder den großen Wochenendeinkauf bei uns machen.
* Gilt in den genannten Filialen nur an dem jeweiligen Aktionstag! Ausgenommen vom Rabatt sind folgende Artikel: Tabakwaren, Briefmarken, Presse-Erzeugnisse, Telefon-, Handy- und Fahrkarten, Lotto, Postdienstleistungen sowie Pfand und Artikel der Firma Tchibo.
Gesunde Ernährung mit fettarmer Kost
Der Genuss fettreicher Lebensmittel führt schnell zu Übergewicht und zu einem hohen Blutfettspiegel. Er ist daher oft auch für Herzinfarkt und Schlaganfall verantwortlich. Doch fettreiches Essen kann unseren Körper auch noch auf eine weitere Art schädigen.
Herr Prof. Niederwieser, Sie sind ein international anerkannter Spezialist auf dem Gebiet der Krebserkrankung. Erhöht fettreiche Ernährung auch das Krebsrisiko?
Dass fettreiche Ernährung zu verschiedenen ernsthaften Erkrankungen führen kann, ist schon lange bekannt. Bereits in der Mitte des letzten Jahrhunderts hat die Wissenschaft den Einfluss fetthaltiger Nahrung auf das Wachstum bösartiger Tumore erkannt. In den 70er Jahren beschrieben Studien, dass das Auftreten von Krebs im direkten Zusammenhang mit der Aufnahme von Fett steht und für Brust-, Dickdarm-, Prostata- und Gebärmutterkrebs verantwortlich sein kann. Dieser Zusammenhang ließ sich nur mit tierischen, nicht aber mit pflanzlichen Fetten beobachten.
Was empfehlen Sie daher unseren Kunden?
Neben den notwendigen Vorsorgeuntersuchungen sollten Sie Lebensmittel mit tierischen Fetten auf ihrem Speise-plan deutlich reduzieren. Verwenden Sie außerdem lieber pflanzliche Fette, wie z.B. Oliven- oder Rapsöl, und essen Sie vor allem faserreiche Kost. Was ist an faserreicher Ernährung so besonders? Wissenschaftliche Arbeiten aus den frühen 70er Jahren haben ergeben, dass faserreiche Kost hemmend auf die Entstehung von bösar tigen Erkrankungen wirkt. Dies trifft nicht nur auf Brust- und Dickdarmkrebs zu, sondern wahrscheinlich auch auf andere Tumore, wie solche in Speiseröhre, Mund, Magen und an der Prostata.
Und welche Lebensmittel sind faserreich?
Vollkornprodukte sowie Obst und Gemüse sind wichtige Vertreter. Vor allem Obst und Gemüse senken das Krebsrisiko erheblich, da sie zusätzlich noch natürlich vorkommende Krebs hemmende Substanzen enthalten. Also lieber mal auf Fleisch und Wurst verzichten und dafür z.B. ein paar Tomaten und Äpfel mehr essen. Ihr Körper wird es Ihnen danken.
Bild: Prof. Dr. Dietger Niederwieser Leiter der Abteilung Hämatologie, Internistische Onkologie und Hämostaseologie des Universitätsklinikums Leipzig
Engagement für die gute Sache
Beteiligen Sie sich an unserer Aktion „Einander helfen" und unterstützen Sie an Krebs erkrankte Menschen. Ihre Spenden kommen der Kinderklinik und der Abt. Onkologie in der Universität Leipzig zugute. Spenden können Sie in allen Filialen, im Mitgliederbüro oder mit einer Direktüberweisung auf das Spendenkonto der Genossenschaft: Deutsche Bank, Filiale Leipzig, Konto: 0155 06 64 08, BLZ: 860 700 00.
Alle Artikel aus dem Kundenjournal erhalten Sie auch bei LOFEX.
