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frühestes Lieferdatum: 28.03.2023
- Artikel-Nr.: 5090371007
- Gemüsemischung aus Zucchini, Brechbohnen, Broccoli, Karotten, roter und gelber Paprika, Zwiebeln, Aubergine und geschwärzten Oliven
- verzehrfertig gewürzt
- ohne geschmacksverstärkende Zusatzstoffe
Trotz sorgfältiger Kontrolle kann nicht ausgeschlossen werden, dass Olivensteine bzw. Olivensteinteile enthalten sein können.
***-Fach (-18°C) bei -18°C mindestens haltbar bis: siehe Aufdruck ** -Fach (-12°C) 2 Wochen * -Fach (-6°C) 2 Tage Kühlschrank (+7°C) 1 Tag Wenn Sie nicht den gesamten Beutelinhalt auf einmal verbrauchen, entnehmen Sie lediglich die benötigte Menge und verschließen den Beutel wieder sorgfältig. Bewahren Sie den angebrochenen Beutel wie beschrieben auf. Nach dem Auftauen nicht wieder einfrieren!
Pfanne: Die gewünschte Menge der tiefgefrorenen Mischung mit ca. 1 Esslöffel Öl in eine beschichtete Pfanne geben und bei starker Hitze auftauen. Anschließend bei hoher Hitze ca. 6-8 Minuten garen, bis die Flüssigkeit aus dem Gemüse fast vollständig verdunstet ist. Während der Zubereitungszeit häufiger umrühren. Diese Zubereitungszeit gilt für den halben Beutelinhalt. Je nach Zubereitungsmenge ändert sich die Zubereitungszeit. Mikrowelle: Die gewünschte Menge der tiefgefrorenen Mischung mit ca. 1 Esslöffel Öl in ein mikrowellengeeignetes Gefäss ohne Deckel geben. Bei 600 Watt ca. 10 Minuten erhitzen. Nach der Hälfte der Garzeit gut umrühren. Zur gleichmässigeren Temperaturverteilung das Pfannengemüse ca. 2 Minuten ruhen lassen und vor dem Servieren umrühren. Diese Zubereitungszeit gilt für einen halben Beutelinhalt. Je nach Zubereitungsmenge ändert sich die Zubereitungszeit.
Brennwert kj | 210,0 kj | Brennwert kcal | 51,0 kcal |
Fett | 2,9 g | davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 g |
Kohlenhydrate | 3,6 g | davon Zucker | 2,9 g |
Eiweiß | 1,4 g | Salz | 0,4 g |