![iglo Rahm-Gemüse Blumenkohl 480 g](/themes/Frontend/Responsive/frontend/_public/src/img/no-picture.jpg)
inkl. MwSt. zzgl. Servicegebühren
frühestes Lieferdatum: 28.07.2024
- Artikel-Nr.: 7697313
- Schnellfrost-Verfahren für maximalen Vitaminerhalt
- unser Original mit dem Blubb
- Forever Food Together - Unser Nachhaltigkeitsprogramm
Nach dem Auftauen nicht wieder einfrieren
Aufbewahrung zu Hause *** - Fach oder Tiefkühltruhe (bei minus 18° C) mindestens haltbar bis Ende: siehe links Aufbewahrung zu Hause ** - Fach 2 Wochen Aufbewahrung zu Hause * - Fach einige Tage
***Verzehrfertig*** ZUBEREITUNG IM KOCHTOPF 1. EINFACH DAS RAHM-GEMÜSE UNAUFGETAUT IN EINEN TOPF VON CA. 20CM DURCHMESSER GEBEN. 2. DAS RAHM-GEMÜSE IM OFFENEN TOPF BEI MITTLERER HITZE ERHITZEN, BIS DIE SAUCE ANFÄNGT ZU KOCHEN. 3. DANACH DAS GEMÜSE BEI MITTLERER BIS KLEINER HITZE FÜR CA. 8-10 MINUTEN WEITER KÖCHELN LASSEN, BIS DIE SAUCE DIE GEWÜNSCHTE KONSISTENZ ERREICHT HAT. 4. DABEI MEHRMALS UMRÜHREN. ZUBEREITUNG IN DER MIKROWELLE 1. EINFACH DAS RAHM-GEMÜSE UNAUFGETAUT IN EINEMIKROWELLENGEEIGNETE SCHÜSSEL GEBEN UND BEI 600WATT MIT DECKEL CA. 14-16 MINUTEN GAREN. 2. DABEI MEHRMALS UMRÜHREN. 3. WÜNSCHEN SIE DAS GEMÜSE EHERWEICHER, LASSEN SIE ES LÄNGER GAREN.
Brennwert kj | 237,0 kj | Brennwert kcal | 57,0 kcal |
Fett | 3,1 g | davon gesättigte Fettsäuren | 1,4 g |
Kohlenhydrate | 4,0 g | davon Zucker | 2,1 g |
Ballaststoffe | 1,1 g | Eiweiß | 2,7 g |
Salz | 0,6 g |
glutenhaltiges Getreide | Ja | Milch | Ja |